我每次来大姨妈的时候出血量都很少,我尝试过吃红枣之类的补血的食品,但是每次来的大姨妈的出血量还是很少,后来去过医院检查,吃了一段时间的药,但是也没有啥子效果。
![]() 赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院 擅长:擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。 女性月事期要注意卧床休息,禁食寒凉生冷的食物,避免辛辣刺激的食物摄入。应食清淡、易消化、富含营养的食物。例如多吃豆类、鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜、水果的食用,更要多喝水,以最好每天保持大便通畅,减少骨盆充血。还要多吃高纤维食物,例如蔬菜水果、全谷类全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物,可促进毒素的排出,增加体内血液中镁的含量,可调整月事和镇静神经。 |
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